Vuelvo hoy de mis vacaciones/retiro de yoga y una de las cosas que me hace más ilusión es encontrarme con algunas personas a las que yo llamo “mi familia yogui” porque nos vemos desde hace años en los retiros y unas podrían ser mis hijas y otras mis madres.
Y me gusta esa ensaladilla que se forma con tantos ingredientes diferentes de edades, caracteres, momentos vitales, etc.
Además la mayoría son mujeres, como aquí en Órbita.
Un día me gustaría montar un retiro de fin de semana para practicar yoga, reírnos, descansar…
Te apuntarías?
Si es que sí dime en qué zona geográfica vives y quien sabe…
Vivo en ..
Sorpresas te da la vida, la vida te da sorpresas..
Namasté!
Si eres de las que se preparan antes y te quieres poner en forma, en el programa Bases del yoga hay una secuencia que se llama fuerza y flexibilidad, no te digo más..
A petición de una de las orbitantes!
Todavía puedes apuntarte al curso aquí! Cuando saque el resto de programas este curso suelto no existirá más.
Lo he modificado para ir haciéndolo en 5 semanas y no te agobies.
Así practicas como máximo 2 horas a la semana y tienes 7 días de prueba.
No he podido ver el video completo....
Se queda en negro...
He echado de menos tus indicaciones de voz con los ejercicios.
Muchas gracias, el curso está súper bien