Hoy conduce la máquina Alfredo Andreu de Hábito Nutrición que después de haber asesorado a cientos de mujeres en consulta, tiene mucho que decirnos.
“Hola, soy Alfredo, farmacéutico y dietista-nutricionista colegiado y quería contarte hoy una historia;
Hace 3 años una mujer vino a mi consulta y me dijo esto:
Ha sido como volver a la impotencia que tenía cuando estuve con cáncer: sofocos, dolor articular, insomnio, distensión abdominal, estado de ánimo permanente bajonero, osteopenia galopante y qué decir de la poca libido que me quedaba…
El médico me desaconseja hacer ejercicio por la condromalacia que padezco, y eso me frustra más porque moverme me iba muy bien. Ahora no estoy en mi peso, ni me encuentro saludable.
Pasé un cáncer con 42 y me siento mal por preocuparme por el peso porque parece una preocupación frívola, después de haber superado lo más grave.
Esta mujer tenía entonces 52 años.
Ahora tiene 40.
40
Eso dice ella, al menos.
Que está mejor que en toda su vida, que se siente con muchos años menos, como cuando antes del cáncer.
Su DNI se empeña en decir que tiene 55, pero ¿Qué sabrá el DNI?
Te cuento esto porque en aquel momento lo pasé mal.
Yo había estudiado farmacia y nutrición en la que se consideraba la mejor facultad de España, pero, al escuchar a esta mujer, me di cuenta de que no tenía herramientas suficientes para ayudarla.
Al fin y al cabo, ¿Qué iba a saber de menopausia un hombre?
Sin embargo, la necesidad de aquella mujer, su impotencia después de haber superado un cáncer, su lucha abierta, su confusión, me afectaron tanto que hice su problema como propio.
Y me puse a investigar todo lo que había publicado sobre menopausia.
Estudios científicos, libros de eminencias en el campo de la nutrición, ginecólogas, psicólogas, médicos, naturópatas, entrenadores…
De todo.
De todo lo que prometiera ser una fuente fiable, rigurosa.
Años más tarde, después de haber centenares de pacientes de forma presencial, me di cuenta de que mi experiencia en consulta, las personas que venían a verme, vamos, mis pacientes, eran mi mayor activo.
Por encima de los libros y de los artículos que, seamos honestos, están muy bien y son necesarios, pero me di cuenta que entre lo que decían y la realidad había una clara diferencia.
A día de hoy sigo siendo hombre, qué le vamos a hacer. Es decir, hipotéticamente no tengo ni idea en primera persona de lo que es tener el ciclo femenino cada mes, ni de la bajada de estrógenos que ocurre en la menopausia.
Es cierto y eso será así siempre.
Pero pasa lo siguiente: 8 de cada 10 personas que he visto en mi consulta durante años son mujeres entre 43 y 57 años.
Eso dice mi programa informático.
Yo no he pasado ni pasaré nunca ninguna menopausia (ya me tocará lo mío o lo que sea…)
Pero he pasado por muchas menopausias ajenas.
Las de mis pacientes.
Las de las personas que me han enseñado todo lo que sé de nutrición, pérdida de peso y climaterio.
Ahora…
No sé en qué punto estás de tu vida ni por qué estás leyendo esto.
Pero si has llamado a la puerta de algún profesional y te ha dicho “pues es lo que hay a esa edad”, entonces te doy la mano.
Ya sabes a qué me refiero.
Esas típicas frases de toda la vida:
“Pues qué quieres...”
Puede que encuentres esos profesionales.
No pasa nada, no hay que disgustarse.
Se llama a otra puerta.
No tienes que pasar por ese tormento. Ese sufrimiento no tiene por qué pasarse, no tiene ninguna finalidad y puede acarrear problemas que sí importen mucho a la larga en tu salud.
Eso es lo único que importa ahora mismo: tu salud.
Que recuperes el control de tu salud.
Y gracias a las cientos de mujeres en edades peri menopáusicas que he tratado en consulta, puedo ofrecerte estas 5 estrategias exclusivas para resetear tu menopausia.
Esta es una carta que he elaborado única y exclusivamente para todas aquella seguidoras o lectoras de Raquel, es decir, mujeres como las que estoy acostumbrado a tratar en consulta.
Lo puedes conseguir gratis entrando en este enlace y dejando tu mail.
Esta carta solo es el inicio de un viaje, pero si dedicas 10 minutos a leerla encontrarás:
La mejor manera de contrarrestar los cambios hormonales relacionados con la menopausia
Cómo puedes poner fin a tus síntomas sin el uso de medicamentos
Cómo desbloquear tu metabolismo y empezar a perder los primeros kilos de grasa (”Oh Dios, ¿me estaré perdiendo algo por no usar 0zempic”?)
Cómo ralentizar el proceso de envejecimiento y mantenerte joven (recuerda la mujer de 53 que ahora dice que tiene 40)
Cómo liberarte del dogma que te bloquea diciéndote que no puedes perder peso
10 minutos de lectura, 5 estrategias probadas para resetear tu perimenopausia o menopausia, 1 segundo de descarga gratis.
Cuando lo leas, verás que estás en el camino adecuado dentro de esta newsletter 😉
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Namasté,
Raquel
Me ha encantado! Gracias por traer esta información aquí. El enlace a la guía no me funciona 😭