Namasté es respeto y postración.
Es tanto un saludo como una forma de mostrar tu conexión con quienes te rodean.
También es una señal de respeto hacia ti misma o hacia ti misma y hacia todos los seres sintientes.
Namasté.
Veo aquello que es noble en ti.
Veo aquello que es bello en ti.
Te amo y te respeto sin condiciones.
La luz que hay en ti brilla con fuera
Hoy te traigo una meditación en movimiento, porque cuando estamos en silencio nuestra mente sigue con mucho ruido y es difícil parar al mono 🐵 (los pensamientos que van y vienen). Así que lo que hacemos es tener al mono entretenido en lo que nosotros queremos 🙈.
Además desde el control de la respiración le damos instrucciones al mono para que esté relajado y así el efecto perdura después de acabar la práctica.
Cuéntame con te ha ido, no seas tímida, me encanta leeros 😍
Namasté