Ishvara no es una disco de Ibiza
Aunque te haga bailar al son de una música que no escoges tú.
Esta semana he estado muy conectada con el concepto de la rendición, entendida como entrega hacia algo más grande que yo.
Encontré este texto que me encantó;
“Imagina que estás lanzando una flecha con un arco. Te has entrenado mucho. Sabes perfectamente cómo tensar la cuerda, cómo colocar tu cuerpo de forma adecuada, cómo dirigir la flecha hacia la diana. Sabes toda la técnica.
Sin embargo, cuando lanzas la flecha, todo lo anterior ya no sirve. Has hecho lo mejor, tu mejor técnica. Pero el resto- que la flecha llegue hasta la diana- ya no depende de ti. Depende del viento, la gravedad, la fuerza, puede incluso que se cruce un insecto o un pájaro y desvíen tu flecha.
Lanzar la flecha sin querer controlar el resultado es Ishvara Pranidhana, la rendición ante lo inevitable.”
Porque lo bonito es que la vida te sorprenda con otros resultados diferentes a los que habías imaginado en tu mente y eso me fascina.
Pero para poderte maravillar ante las nuevas oportunidades, hay que soltar el control y la expectativa.
Y amiga, eso es lo más difícil. Al menos para mí.
Tú también eres una freak control???
💊 4 min en la postura del colgado te enseñan a postrarte ante la evidencia de que necesitas soltar el control. Pruébalo!
Utiliza una pared para apoyar tus glúteos, lleva todo el peso del cuerpo hacia la pared
Separa los talones de la pared, y flexiona un poco las rodillas
Deja caer el tronco y los brazos relajados o te coges de los codos
Sí, relaja la espalda, se puede
Abandónate aquí mínimo 3 minutos (puedes ponerte una canción que te guste que dure eso más o menos)
En la formación de Yin yoga que impartiré el año que viene, hablamos de estas cosas y mucho más. Porque las posturas también son una actitud ante la vida.
Si quieres saber más, vente a la masterclass gratuita del viernes 13 a las 17 h en la Sala Silencio.
Practicaremos yin yoga y luego hablaremos sobre el contenido de la formación.
Te apuntas aquí
Un abrazo,
Raquel
P.D. Texto del arco es extraído de aquí