Seguramente no conoces la relación que tiene el útero con la mandíbula.
Existe una fina capa de tejido fascial que envuelve y conecta internamente todo nuestro cuerpo, formando una línea fascial que se extiende desde la pelvis hasta la mandíbula.
Es completamente natural que, de manera subconsciente, apretemos las nalgas, contraigamos la vagina y apretemos la mandíbula.
Por eso, he traído hoy de invitada a Mariuka,
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““ Hola, soy Mariuka!!
Raquel me ha invitado a colarme por aquí hoy para contarte algo que te va a ayudar.
Vengo a hablarte sobre el bruxismo, estrés, multitasking... todo esto que vivimos a diario y nos hace llegar al final del día agotadas y con una sensación de nubarrones en la cabeza ☁️☁️☁️.
Seguro que me entiendes ;)
Durante más de 12 años trabajé como higienista dental y vi cómo el Bruxismo iba en aumento entre los pacientes. Me llamaba la atención que los pacientes pusieran toda su confianza en la férula dental 🕯️ (plaquita que se le pone para evitar el rechinar o apretar los dientes) pero que no hicieran mucho más por liberar ese estrés.
Desde hace 5 años ayudo a mujeres a través del yoga facial y el automasaje
¿Por qué mujeres? Pues por cercanía y porque tenemos un momento ideal para practicarlo durante nuestra rutina facial.
Con el Yoga facial puedes mantener tus músculos relajados, detectar puntos de tensión, liberar tu estrés emocional y tener ese contacto contigo misma necesario durante el día para relajarte.
Un secreto, al relajar músculos disminuyen también las arrugas y la piel vuelve a tener más elasticidad. Pero de eso ya te hablaré en la slowletter …
Muchas veces nos levantamos cansadas o con dolor de cabeza por el Bruxismo y no somos conscientes de que tenemos este problema, es algo normal, por eso propongo que las rutinas se realicen durante la noche. Se tiene un sueño más reparador con los músculos relajados.
Te invito a que me sigas para iniciarte en el yoga facial.
Inscribiéndote gratuitamente en la Slowletter recibirás 8 videos exclusivos;
4 teóricos + 4 prácticos, donde te cuento como practicar yoga facial.
Al finalizar obtendrás una mini rutina completa.
Espero que te conviertas en una FaceSlow de mandíbula relajada.
Feliz día y gracias!!
Mariuka
@mariuka “
👏👏