Cuerpo lento, mente nublada
y cómo mejorarlo
Siempre he querido estar aquí
Siempre he querido estar aquí y ahora
Siempre, siempre, un segundo al fin
Aquí ahora, Delafé y las flores azules
Te pasa que hay días que sólo te gustaría desenchufarte?
Es como un cansancio mental que no se pasa ni con una siesta.
El cuerpo se siente lento, pesado, aletargado.
Y tu mente repasa la lista de cosas pendientes en un bucle infinito…. una y otra vez.. qué cansina!
Es entonces cuando más necesito moverme, aunque me cueste horrores.
Eso suele disipar la niebla.
La música también me trae algo de luz.
Y sobretodo, sobretodo, me funciona el volver al aquí y ahora.
Conectando cuerpo y mente, porque eso despeja los nubarrones de la azotea.
💊 12 min. que puedes hacer de pie, en cualquier lugar. Prueba, vas a ver, bueno, mejor dicho a sentir!
Guarda esta meditación para tenerla a mano cuando asedien las nubes o intenta recorrer tu cuerpo como lo hemos hecho ahora, a tu ritmo, con lo que surja dentro de ti.
También puedes bailar, pasear o relajarte en buena compañía para deshacerte de esa pesadez.
Por eso creé con mi amiga Núria, directora de Arte y gran generadora de experiencias, unas colonias donde sentirnos ligeras y abrirnos a la alegría de la primavera.
😉 Aprovecha que el descuento se acaba!
clica para ver este plan tan divertido
Un abrazo soleado,
Raquel
P.D. Sol también vamos a tener en el “yoga, baño de gong y vermut”, así que si no puedes venir a las colonias, vente al planazo del domingo 18.