Conocer tu mente, cómo funciona, es el primer paso para poder transformarla.
Cualquier situación, por compleja, difícil o maravillosa que sea, se puede utilizar para despertar el corazón si la vivimos con conciencia.
La mente produce pensamientos, emociones y sensaciones, que son como nubes que interfieren en la percepción de nuestra esencia.
Pero así como surgen en la mente, también se desvanecen en ella.
Practicando podremos lograr disolverlos, como una nube se disuelve en el cielo.
Todo un camino de aprendizaje sobre cómo manejar nuestras emociones y cómo seleccionar nuestros pensamientos
🧭 Podemos poner en marcha antídotos para contrarrestar todo aquello que surge de nuestra mente y orientarnos a
decidir qué tendencias nos hacen sentir bien
y crecer sintonizadas con nuestro corazón y
reconocer qué hábitos nos alejan de querernos bien.
Aquí te regalo un posible antídoto, una meditación de
💓 A M O R A U N A M I S M A
Y me despido con dos preguntas:
¿En qué situaciones o contextos tienes más
resistencia
a amarte bien?¿Cuántas decisiones has tomado en tu vida desde el corazón? ¿Cuáles han sido sus consecuencias?