Cuándo usar un atornillador eléctrico
o encontrar a quién lo maneje
A veces pienso que mi mundo es una galaxia descontrolada de planetas y cometas girando en órbitas diferentes.
Ayer, mientras montaba un mueble de Ikea, pensaba en lo caótico de mi mundo multitasking.
Suerte que mi pareja decidió un día comprar el atornillador ese eléctrico 😅 aún en contra de mi voluntad.
No sé si lo sabes, pero el cerebro se transforma durante la perimenopausia y yo desde hace tiempo que siento como si hubiera perdido facultades, como si me hubieran arrancado la capa de superwoman que he llevado durante tantos años.
Con el descenso de estrógenos perdemos capacidad de concentración y tenemos olvidos de esos de “ a qué había venido yo aquí ahora?”
Esto puede ser bastante frustrante y generar mucha sensación de sobrecarga mental.
No sé tú, yo hay días que me siento agotada. Es como una pesadez, no es agotamiento físico porque me pongo a mover el cuerpo en una práctica suave de yoga y rápidamente estoy mejor, así que no es físico es mental.
Y lo confieso, hay días en los que me llama más el sofá que la esterilla, pero sé que no puedo saltármela.
En el taller del sábado 26 en Barcelona vamos a practicar juntas posturas y consejos útiles para restaurar tu energía y ayudarte a tener menos sobrecarga mental.
Me apunto sin falta, quiero una pilas nuevas!
También sé que ya no es un tema de organizarme mejor, sinó de hacer menos cosas. Así que me estoy aplicando el cuento y no intentar llegar a todo yo sola.
Si un atornillador automático lo hace con menos esfuerzo, úsalo.
Si encuentras a quien use el atornillador por ti, pídeselo.
Ya te explicaré qué tal me va con lo de delegar y pedir ayuda, que en eso me siento siempre como si llevase la L.
Un abrazo,
Raquel
P.D Esta semana está siendo muy intensa, así que aplicándome el cuento, no hay ningún audio grabado. Voy a salir en la TV de Barcelona y tengo que prepararlo.
Puedes escuchar alguna de las anteriores relajaciones en Spotify
P.D2 El link a la noticia donde se habla de las modificaciones en el cerebro con la pérdida de estrógenos
https://www.bbc.com/mundo/noticias-65325711
P.D3 Quedan 4 plazas para el mejor plan de noviembre, un finde en la naturaleza haciendo actividades como si fueras aquella niña de 10 años que se emocionaba con todo.